Zpět na hlavní stranu / B+ Teorie běhu / B+ Jak si zvolit cíl a nedočkat se zklamání?
Trail runner, man and success in mountains. Running, sports, fitness and healthy lifestyle outdoors in summer nature

B+ Jak si zvolit cíl a nedočkat se zklamání?

Správná volba cíle je vždy klíčové rozhodnutí běžce pro nadcházející sezónu. Právě v těchto okamžicích se z hobíků pomalu stávají ambiciózní běžci, pro které již není běh pouze požitkem a prostředkem k pocitu radosti a štěstí, ale dostává další rozměr. Stává se vášní, která má hmatatelný cíl. Nejvíce běžců si klade za cíl uběhnout již
Omezeno

O StepanBezec

Jsem srdcem běžec, který se věnuje vytrvalostnímu běhu, vypracoval jsem techniku 5:1, má filozofie je založena na tom, že nejlepším trenérem je tvé srdce. Dále se zajímám o evoluci člověka a výživu. Nejdelší závod co jsem běžel je 105 km. MImo běh fotím, zajímám se o historii, hudbu a samozřejmě buduji a píši obsah bezec.eu.

Také zkontrolujte

Srdce Běžce a jeho tepová frekvence

V minulém článku jsme si něco pověděli o tom, jak si stanovit svůj běžecký cíl. Padlo hodně doporučení a jedním z nich byl zátěžový test, který by určil vaši maximální tepovou frekvenci, aerobní a anaerobní práh spolu s prahem ventilačním. Je mi jasné, že je to pro jednoho najednou spousta neznámých slov, která znějí odborností

Omezeno

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

%d blogerům se to líbí: