Úterý , Duben 23 2019
Zpět na hlavní stranu / B+ Hubnu během / H+ Kalorie není prostě kalorie

H+ Kalorie není prostě kalorie

Jsem ji jistý, že jste už mnohokrát slyšeli tvrzení, že kalorie je prostě kalorie. Tedy, že kalorie z uhlohydrátů, proteinů, tuků jsou v kontextu tělesné hmotnosti totéž. Tohle téma je často propíráno mezi obhájci nízkotučné a nízkouhlohydrátové diety. Ti, kdo hlásají, že „kalorie je prostě kalorie“, se snaží prosadit, že výživové proporce jsou z hlediska tělesné hmotnosti …
Pokračování textu je k dispozici pouze pro uživatele Běžec+, přihlašte se ke svému účtu nebo se REGISTRUJTE ZDARMA (pro registraci / přihlášení, klikněte ZDE) V případě, že se nechcete registrovat. Můžete si objednat bezplatné zasílání aktuálních článků 1x týdně na váš mail. Přihlášení provedete na stránce registrace nebo v postraním panelu.

O BĚŽEC TEAM

Články označené tímto autorem jsme pro vás peložili a následně poupravili ze zahraničního zdroje. V pípadě, že u původního zdroje byl uveden zdroj, uvádíme ho na konci článku.

Také zkontrolujte

H+ Jak tréninkem spálit víc kalorií z tuků?

Tuk je pro svaly nejdůležitějším palivem při nízko až středně intenzivním tréninku. Pro středně až vysoce intenzivní trénink potřebují svaly uhlohydráty – glykogen. Jejich množství je v těle velmi omezené, proto je úbytek uhlohydrátů hlavním důvodem vzniku únavy při delší fyzické aktivitě při vyšší intenzitě (když nepočítáme vyplavení laktátu a následné zakyselení). Oproti tomu jsou …

Pokračování textu je k dispozici pouze pro uživatele Běžec+, přihlašte se ke svému účtu nebo se REGISTRUJTE ZDARMA (pro registraci / přihlášení, klikněte ZDE) V případě, že se nechcete registrovat. Můžete si objednat bezplatné zasílání aktuálních článků 1x týdně na váš mail. Přihlášení provedete na stránce registrace nebo v postraním panelu.

Napsat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..

%d blogerům se to líbí: